Peranan Suami Selepas Isteri Bersalin

Selepas melahirkan anak, terutama bagi isteri yang baru pertama kali bersalin, proses menyesuaikan diri boleh mengambil masa yang agak lama. Pengalaman bersalin yang menyakitkan masih segar dalam ingatan mereka. Tambahan pula, tanggungjawab menjaga bayi yang merengek kehausan memerlukan perhatian penuh.

Keadaan ini boleh menjadi lebih mencabar apabila ibu mengalami masalah seperti payudara bengkak, jahitan terbuka, atau sakit badan akibat kesilapan pemakanan. Selain itu, ibu juga perlu menjalani sesi berurut, bertungku, dan menjaga kestabilan emosi bagi mengelakkan masalah kesihatan seperti bentan atau tumpah darah.

Dalam keadaan ini, peranan suami adalah amat penting untuk memastikan isteri menjalani tempoh berpantang dengan baik dan tidak terjebak dalam keadaan emosi yang tertekan, yang boleh membawa kepada masalah meroyan atau postpartum depression. Kajian menunjukkan bahawa sokongan suami yang aktif semasa tempoh berpantang dapat meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental isteri.

Berikut adalah tujuh perkara asas yang suami perlu tahu dan lakukan semasa isteri berpantang:

1. Memilih Jenis Ikan dan Makanan untuk Orang Berpantang Pemilihan makanan yang sesuai adalah penting bagi membantu proses pemulihan tubuh isteri. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan angin atau gatal seperti ikan kembung dan sotong. Sebaliknya, pilih ikan yang bersifat “sejuk” seperti ikan haruan dan ikan tenggiri yang baik untuk penyembuhan luka.
2. Mengendalikan Bayi Baru Lahir Suami perlu belajar cara memandikan bayi, menukar lampin, dan menidurkan bayi. Ini bukan sahaja meringankan beban isteri tetapi juga mempereratkan hubungan antara bapa dan anak. Kajian mendapati bahawa penglibatan awal bapa dalam penjagaan bayi memberi kesan positif kepada perkembangan emosi anak.
3. Mencari Tukang Urut atau Confinement Lady (CL) Tukang urut yang berpengalaman dapat membantu mempercepatkan proses pemulihan isteri melalui urutan yang betul. Selain itu, CL yang profesional boleh membantu menjaga ibu dan bayi dengan baik sepanjang tempoh berpantang.
4. Menyediakan Herba untuk Mandian Ibu Berpantang Mandian herba seperti daun serai wangi, daun pandan, dan daun lengkuas dapat membantu melegakan badan dan mengurangkan stres. Jika bayi tidak mengalami masalah kuning, suami boleh membantu menyediakan jamu berkualiti untuk isteri bagi mempercepatkan pemulihan dalaman.
5. Mengurus Keperluan Rumah Suami perlu mengambil alih tugas-tugas rumah tangga seperti menyapu lantai, membasuh kain, mengemas dapur, dan mengurus anak-anak yang lain. Dengan cara ini, isteri dapat berehat dengan secukupnya tanpa perlu memikirkan hal-hal rumah tangga.
6. Bergilir-gilir Menjaga Anak pada Waktu Malam Salah satu cabaran besar selepas kelahiran adalah berjaga malam untuk menyusukan bayi. Suami perlu bergilir-gilir dengan isteri untuk menjaga bayi bagi memastikan isteri mendapat rehat yang mencukupi.
7. Menjaga Emosi Isteri Isteri yang baru bersalin mudah mengalami perubahan emosi akibat perubahan hormon dan keletihan. Suami perlu sentiasa memberi sokongan emosional dengan mendengar luahan isteri, memberi kata-kata semangat, dan mengelakkan konflik. Kajian menunjukkan bahawa komunikasi yang baik antara pasangan dapat mengurangkan risiko postpartum depression.

Kepentingan Bacaan Al-Quran dalam Tempoh Berpantang

Semasa menemani isteri berpantang, bacaan ayat-ayat suci Al-Quran boleh memberikan ketenangan kepada isteri dan bayi. Antara surah yang disarankan ialah Surah Al-Baqarah dan ayat-ayat Ruqyah yang dapat membantu menenangkan suasana di rumah. Amalan ini bukan sahaja bermanfaat dari segi spiritual tetapi juga dapat memperkuatkan hubungan keluarga.

Kajian Berkaitan Sokongan Suami dan Kesihatan Mental Isteri

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Maternal and Child Health, suami yang aktif membantu dalam tempoh berpantang dapat mengurangkan risiko isteri mengalami postpartum depression sebanyak 40%. Kajian lain yang dijalankan oleh Universiti Putra Malaysia mendapati bahawa isteri yang menerima sokongan penuh daripada suami lebih cepat pulih secara fizikal dan emosional berbanding mereka yang bergantung sepenuhnya kepada ibu atau ibu mertua.

Tambahan lagi, kajian psikologi menunjukkan bahawa hubungan yang kukuh antara suami dan isteri semasa tempoh berpantang dapat mengurangkan tekanan yang dialami oleh ibu baru. Suami yang memahami keperluan isteri dan bayi serta menunjukkan sikap penyayang dapat memperkukuhkan ikatan perkahwinan.

Suami Amat Penting

Peranan suami dalam tempoh berpantang adalah sangat penting untuk memastikan kesejahteraan isteri dan bayi. Dengan memberikan sokongan fizikal dan emosional yang diperlukan, suami bukan sahaja membantu proses pemulihan isteri tetapi juga memperkukuhkan hubungan keluarga.

Oleh itu, suami perlu mengambil inisiatif untuk belajar dan memahami keperluan isteri semasa berpantang serta memainkan peranan aktif dalam penjagaan bayi dan pengurusan rumah tangga. Dengan cara ini, risiko masalah emosi seperti meroyan dapat dielakkan, dan kebahagiaan keluarga dapat dipelihara.